napoma　こちら編集室　編集長のひとりごと

	こちら編集室　～　　編集長のひとりごと　in　２００８．０３

２００８年
３月の編集長のひとりごと

３月３１日（月）	きょうは、道場に見学に行く。月水金と１時間半ずつ開催の道場に、
	予定した。週３回いけるわけではないので、月に最低でも８回はいきたい。
	週２ペースである。第一日曜は、共同練習日でもあるという。

	見学して見て、違和感がなければ、契約してくる予定である。
	週３回いっても月謝は、６千円である。入会金は５千円。
	後年間スポーツ保険が千円から１５００円である。
	できれば、胴衣もサイズを確認して注文したい。

	水曜日のレッスン二人を何とかして、木曜日に変更してもらおう！
	木曜日に変わってもらうとありがたい。感謝！感謝！

	昨日本屋立ち読み友の会をひさしぶりにした、料理とかが好きなので、
	ケリーにパスタ３０種類とか何とか載っていたので、写真をちらっと見た。

	そこに、よく食べに行っている、イルソレーで修行した人の記事があった。
	へえー、イタリア料理の老舗なんだ！と　驚く！
	初めて食べた、ランチは３千円！　ちょっと豪遊。しかし、３千円の価値はあった。

	次に、言葉で変わる、人生？　その中に、”ありがとう”と”感謝します”
	の二つの言葉を、いっていれば幸運がくるという。
	苦しいときやピンチの時も、”ありがとう”と”感謝”をいいましょうという。

	６０歳還暦でプロゴルファーになった人の記事が紹介されていた。
	”努力を続けられることに感謝”これができる人は、奇跡を生み出すと。
	２千人プロテストを受けて、合格者は６０人の中に入った人である。
	すばらしい！　そう、いかに継続ができるか？
	継続ができる環境にいる人は、感謝の気持ちを忘れてはいけない。

	私も凄いが、毎週きてくれるレッスン生は、もっとすごい人たちである。
	感謝！　ありがとうございます。
	今年も多くのレッスン生に、恵まれて感謝します！
	精神的に、支えてくれるマイミクの皆さんにも、感謝！ありがとう！
	ビリヤード業界の人にも感謝！　ありがとう！
	会社の人にも、我が家の家族にもこうしてビリヤードができるのは、
	周りの人たちのおかげ、感謝！ありがとう！

	とまあ、このぐらい言っておけば、悪い方にはならないだろう。
	買わないで、立ち読みだけして、幸運の言葉をもらってしまった、三洋堂書店様にも
	感謝！ありがとう！
	これを、読んだ人も、幸運に恵まれるように、日頃から”感謝します”、
	”ありがとう”をいいましょう！　言い続けていれば、それが自然に出てきます。
	そうすると、あなただけでなく、あなたの周りの人にも幸運が舞い込んで来るそうな。
	長い文章を、読んでいただいて、感謝します。ありがとう！

３月３０日（日）	豊田に借りた土地に野菜を植える。
	その説明会があるが、いってみると、土地を借りた人は、我が家だけである。
	とりあえず貸してくれそうなので、契約をしてお金を払ってくる。
	土地は、改良しなくてもよいという。元肥だけすればという。
	雑草の種類で、土地が酸性かアルカリ性かわかるらしい。
	スギナがでているうちはよいとのこと。

	今の時期なら、ジャガイモを作れるという。種芋と肥料を買う。
	くわとすきも買ってくる。元肥用の溝を掘る小さいのも買う。あと。じょうろと長靴もね！
	来週の土曜日に午前中行く予定である。

	苗用のポットを買ってきたので、ハーブはそこに蒔き、芽が出るまでベランダ栽培。
	毎日水をやらないといけないので、芽が出るまでは大変である。
	２０度以上にならないと芽が出そうにないので、４月の中旬に蒔く。

３月２９日（土）	今日は、10時から午後3時までレッスン。
	3時半からは、また今週もワインの試飲会である。
	2本ワインを買って帰る。
	この後は、レッスンはないのでのんびりできる。

３月２８日（金）	今日は、冷凍の桜エビを解凍しなければならない。
	会社の冷蔵庫内で解凍しよう！
	１８時には、食べ頃に持って行かねばならない。
	１日何度か冷蔵庫を開け、解け具合を確認する。

	一度家に帰り、薫製とスパークリングを持って行く。
	スパークリングは、担当が違うが、私が冷えたのを持って行こう。
	それと交換する。すぐ飲めるようにしたい。

	家によって、スーパーにも寄るので、１８時前にはつかないであろう。

３月２７日（木）	今日で最後のレッスンの人がいる。
	明日は、ワイン会があるので、準備をしなければならない。
	１８時からなので、今日中に準備はしておき、明日はセットするだけにしたい。
	ワイングラスも少し持って行く。あと、おつまみと紙皿とか箸。
	桜エビは取り寄せたが、スモークはどうしようか？
	家に帰って、まず道具を確認して、あればチーズ、卵、かまぼこでもスモークしよう！

	帰りにバローによって、笹かまぼこ、チーズを買う。
	家で、ゆで卵を作り、ししゃももあるので薫製にしよう。
	薫製時間は、弱火で２０分ぐらい。ほんのり薄い茶色に仕上げる。
	冷まして、明日の朝冷蔵庫に入れておこう。
	スパークリングも、冷蔵庫に入れておく。ワインクーラは、すでに持っててある。
	明日は、シカゴに行きがけ、氷がほしいのでまたよる。バケットパンもほしい。

３月２６日（水）	今夜は、３レッスン。毎日３本入っていないと赤字だ。
	レッスン生を募集しないといけない。今年は、入れ替えが激しい。
	長くやっていた人がバタバタと転機でやめていく。
	他の用でレッスン時間も毎週空く時間帯が少なくなってきている。

	ジムの方もパットしない。あまり変化はない。汗は出やすくなった。
	ちょっと筋トレするだけで、疲れる。痛みが消えない。
	月曜日にコンバットショートをしただけで、身体が動かない。

３月２５日（火）	最近、またワイン会とかに行き始めた。今月は、セミナーを含め、３回ほど
	行っている。またNHKのメンバーと金曜日にワインでビンゴを開く。
	４人ぐらいが丁度いい。ワインをもってくる人、つまみをもってくる人。
	私は、静岡から生桜エビを取り寄せ、あとスモークチーズ、卵を用意する予定。
	木曜の夜に作って、会社に持っていかねばならない。
	開始が１８時だから家に帰る時間はなく、店に直行である。

	今日で最後のレッスン生がくる。１年くらいは来てくれたようだ。
	残念であるが、しょうがない。今年は、この時期にやめる人が多い。
	不況で会社を辞める人とか、いろいろ重なり、女性達には転換期である。
	結婚する人、子どもができた人、新たに専門学校に行く人等。
	新しく来る人は３人。みんな２０代で若返る。

	４月から、タイムテーブルががらりと変わる。家庭菜園の時間や合気道の時間も
	組み込んでのスケジュールだ。レッスン生は、人数的には減る。
	ジムに行く時間が無くなるかもしれない。

３月２４日（月）	レッスンは１本だけ。それも１時間で終わったので、すぐジムに行く。
	久しぶりにボディコンバットを受ける。身体が動かない。
	３月に入ってからは、やっていない。右肩が痛い。なぜだろう。

	家に帰って、鍋をつつく。焼酎が残りわずかで、全部飲む。ダブルで３杯ほど。
	めずらしく、ロックで飲む。早く寝よう！
	部屋の１つが結露で天井にカビが生えているので、改装する。
	断熱材も入っていないという。壁と天井を全部はがし、断熱材を入れる。
	今週中に終わるだろう。

３月２３日（日）	朝１０時からレッスン有り。午前中２本。午後からNHK。
	１６時と１９時と２１時にある。合計６本のレッスン。
	このぐらいあると、充実する。疲れはない。楽しい！
	と言うことは、向いていると言うこと。

	今日も、アマチュアの試合があったそうだ。
	お昼そうそうに帰ってくるメンバーは、負け負けで帰ってくる。
	みんな今回は優勝と意気込んでいくが、帰りは、もうビリヤードやめようかという
	心境だ。　日頃の練習を改善することによって、成果は上げられると思っている。
	確かに、優勝は一人。今度は自分だと思っていくのであるが。。。

	日頃の練習を見直さないとダメである。何回もここで書いていると思うが、
	試合を想定して練習する。これが、最良の方法。
	いつものメンバーとゲームをするにしても、馴れ合いで緊張感がない。
	そこで、試合を想定してゲームをする。
	ゲーム中は、馴れ合いのおしゃべりはしない。
	これだけでも、しかはあがる。もっと試合の環境にしたければ、服装だ！
	試合の時に、ジーンズは禁止、サンダル、草履下駄もだめ！

	試合でのドレスコードを合わせて、ゲームをする。
	それと不断の練習は、プロでない限り、夜が多いはず。
	昼間は仕事を持ち趣味でビリヤードをする人がほとんど。
	同じように夜、試合形式をするのではなく。試合は朝から試合が始まるので、
	できれば、休みの日に朝から試合のかっこうして、本番さながらのゲームを
	進める。

	１日を通して、朝方のタイプ、夜型のタイプと調子が上がるときが人によって違うはずである。
	技術レベルは同じで。メンタルな面でどれだけ表現できるかによる。

	多くの人は、夜練習しているので、夜の方が調子がよい。
	朝とか練習していない。試合は朝からあるので、ピークを朝方に持って来れないと、
	実力は合っても発揮できないので、勢いのわりにはすんなり負けて帰る事になる。
	試合を想定して練習をしていないからである。

	夜でもできるだけ、試合の環境に合わせてするだけでも違ってくる。
	そういう日々の積み重ねが、試合でいい結果をもたらす。誰にでも、優勝する
	チャンスは与えられている。試合環境にできるだけ近づけて、それを普段の練習だと
	思えるようになれば、あなたにもチャンスはある。
	あとは、実力がものを言う。

３月２２日（土）	午前中、ジムでエアロバイク３０分する。
	１３時からは、今日最後のレッスンをする。
	年配の女性で、６回の基本レッスン。
	６回では何ともならないが、さわりだけというのでいいだろう。

	期間中練習はしていないそうだ。だから、話が通じない。
	教科書も読んでいないだろうし、こちらの思いは通じていない。
	買って、手元に置いて満足。そういうタイプであろう。

	興味ある人は、メモを取ったり、私の動き（プレー）をよく見ている人だ。
	よそ見をしているようではだめである。

	１４時からは、NHKのメンバー３人が来る。今日はこのあと、
	INABAさんのワインを知る会にみんなと行くことになっている。
	会場では３０本ほどのワインが試飲できた。

	みんな、お酒は好きそうなので、２８日の金曜日に集まって、ワインでビンゴをすることになる。
	何本か持ち寄って、ビリしながら飲む。私はつまみ担当。スモークと生桜エビ。

３月２１日（金）	振替レッスンが１８時から、その後は一旦家に帰り、２１時頃からジムに行く。
	サウナに入って、それからボディバイクのスタジオレッスン。

３月２０日（木）	１週間以上ぶりで、ジムに行った。スクワットとクローズグリップ、ベンチプレスをした。
	あと腹筋群のトレーニング。
	クローズグリップをすると、右肩部分が痛い。バーベル２０㎏でも負担がかかるのか？
	左は痛くない。
	キューを持つ方なので、多少影響がある。微妙な感覚が狂う。

	本日は、昨日休みだったレッスン生の振替と今月で終了するレッスン生の
	レッスンが２０時からある。
	帰ってきてから、肩と腹直筋が痛い。
	咳払いをすると腹直筋が痛む。

	今日のトレーニングではなく、昨日、しばらくジムに行っていないので、
	家にあるバネの切れたオートスライダーを転がした。
	以前より、凄いことになっていることに気がついた。
	足はつま先で立ち、両手はローラーのグリップで転がす。
	腕がめいっぱい伸びるところまでできるのではないか！
	返しもできる。バネの補助がないので、返しの方は行きよりきつい。

	これを１０回３セットぐらい時間は空けてする。
	腕を伸ばしきると、腕と腹直筋に緊張が走る。
	多分この痛みが夜に来たと思う。

	しかし、以前と違って、簡単に腕を伸ばし切れたので、体力がついたと思った。
	素晴らしいではないか！　最近、脂肪燃焼サプリを使わなくても、自転車で１０分
	強度トレーニングすると汗が出る。それからマシントレーニングをすると、負荷をかけると
	汗が出てくる。こういうこともなかったので、だいぶからだが変わってきたようだ。

	マシントレーニングも１回の負荷が大きくなったのか、効率よく効いているのか
	わからないが、毎日のようにはできない。身体が要求しない。
	２～３日おかないと、欲求がない。本来それでなければならない。
	トレーニングは週２から３回になる。体脂肪の減少には、１日３０分を毎日と
	言われているが、現状は最初の１０分だけである。
	マシントレーニングのあとに、時間をもうけたいが、どうしてもマシントレーニング
	の方に費やしてしまう。

３月１９日（水）	１８時からのレッスンは、今日は休みなので、ジムに直接行く。
	１９時半からは、すぐにレッスンがあるので、１９時１０分にはジムを出なければならない。
	１７時半にはジムに着くので、１時間はマシントレーニングができる。
	ここ１週間ほどジムには行っていないが、筋肉量は減らさないように、
	寝る前と起きたあとには、プロテインを飲んでいる。

	ボディバイクをしているせいで、太ももがまた大きくなっているように見える。
	最近、朝はプロテインだけにしている。朝食べていた卵３個は、ランチに食べる。
	ここ１週間ほどジムには行っていないが、上体のシルエットは良くなったと思う。
	カロリー少なめ、炭水化物少なめ、プロテインを多く取っている。
	たまには、この均衡を崩さないといけないらしい。

	テレビでやっていたのは、プロテインを食べた日は、炭水化物を摂らない。
	炭水化物の日には、プロテインを取らず、これを交互に実施する。
	こうすると、痩せるらしい。

	専門誌では、プロテインが多い日と炭水化物が多い日をもうける。
	カロリーに差を付けた食事が脂肪を溜め込まないのでいいらしい？

	ここ２，３日前から、掲示板を復活させた。誰も書かないので、
	適当に我がスタッフが書き込んでいてくれる。
	何人もいるので、話は豊富であろう（笑）。

３月１８日（火）	昨日は、ワインを１本開けて、結局全部飲んでしまった。
	２１時頃から２５時にかけて飲んだので、今朝残ることもなかった。

	藤が丘の道場は、歩くには、ちょっと遠いかも？
	昭和区と池下にもあるので行ってみたい。何処がいいだろうか？
	ちょっと考える。やはり、施設の環境が良くないと、それから行くのにも利便性も考えなければ。
	どこも駐車場はない。ちょっとネックである。
	稽古を受けるには、週２回は必要条件である。

３月１７日（月）	今夜の予定は、来月から合気道を習いたいので、見学に行く予定。
	２本のレッスンは、振替または中止にした。見学は藤が丘の道場である。
	昭和区の方もネットで見る限りは、魅力的である。
	藤が丘の方は、ネットでの説明は無い。見学しないとわからない。
	稽古日が、月曜日と木曜日。週２回は行く予定。４月から１９時半から
	２時間は開けてある。週２回は、最低必要と考える。両方出ても同じ月謝である。
	意外と安い。何人生徒さんが来るかによるし、指導者も何人いるかである。

	昭和区の方は、月水金と３回出ても同じ料金である。月曜日は共通している。
	水金は予定が入っている。火曜日の生徒さんが、６月まで来るというので、
	どこかに入れないと行けない。３月で終了かと思っていたので、新規の人で埋めてしまった。、
	あまり、時間的に適切な枠がないので困っているが、何とかなるだろう。

	合気道の方を、３ヶ月行くのを伸ばせば、月曜と木曜は開けることができる。
	そういう気持ちもある。

３月１６日（日）	今日は、アサヒビール工場に行く。見学兼ビールを飲みに行く。
	昼から、豊田で借りる土地を見に行く。家庭菜園用の土地だ。
	借りたのは、我が家だけであろうか？行くと、やはり、看板には、我が家以外の
	名前が入っていない。３０日の説明会も我が家だけであろうか？
	残りの２８区画は、またサツマイモ畑となるのか？　心配だ！

３月１５日（土）	土曜日は１０時から午後３時まで。そのあとは６時半から２２時ぐらいまでレッスン。
	ここのところジムに行っていない。行かないのに、筋肉痛である。
	なんか行く気力がでてこない。

３月１４日（金）	今週は、ジムに行っていない。昨日もいっていない。
	今夜はボディバイクがあるので行く。
	レッスンの方は、１８時から１時間あるだけで終わる。
	１９時には、終わるのでいちど家に帰っても良い。

	バイクのスタジオは、２２時過ぎからの最終プログラムである。
	スミスマシンもしたいので、２１時には行きたい。

３月１３日（木）	今朝は、肩が冷えて、昨日より寒いようだ。
	いつもはだかで寝ているので、温度には敏感だ！
	シャワーを浴びて、肩を温める。

	朝、時間がなかったので、プロテインだけで朝食を済ます。
	会社で、ヘーゼルナッツの香りがきついコーヒーを飲む。
	同僚から、凄いにおいだねと言われる。

	水曜日のレッスン生は、休みで、金曜にも来られないという。
	土曜日の朝レッスンをする。日曜日も空いているので、来てほしい。

	今週の日曜日は、ウワバミさんとアサヒビール工場見学。
	来週の土曜日は、NHKのメンバーとワインの無料試飲会に行く。

	今夜のレッスンは、２０時からだけとなる。１８時半からのレッスン生は、
	昨日で会社を退職。今月のあとの日数は、有休休暇で消化するとのこと。
	おばあちゃんが、階段から落ちて、骨折というか粉塵状態で、金属を入れるという。
	姉妹２人で、家事を切り回さないといけないらしい。

	３月は、やめる人が多いので、憂鬱である。年度末出もあるので、何人かは
	休み。４月から、合気道とか家庭菜園もするので、レッスンの移動もある。
	４月から来るレッスン生の時間配分も検討しなければならない。
	ちょっと憂鬱でもある。ジムへの熱も冷め始めている。
	身体は、今の状態を維持できればと思っている。あと少し、BMIの関係で
	体重を１ｋｇ減らせば、コナミスポーツで言う、理想の体型なる。
	今は、運動選手型に入っている。

	肩の付け根の筋肉が、痛い。といっても、違和感がある感じで、快い痛み
	かもしれない。脂肪燃焼サプリは、使用しなくても、汗が出るようになってきた。
	ボディバイクは、効果有りなので、続ける。あと、今日のボディコンバットも
	続ける。あとは、マシントレで筋肉を維持。基礎代謝を数十キロカロリーでも
	あげていく。１６５０を１７００キロカロリー代に基礎代謝を上げたい。

	合気道場の方にも、見学に行きたいので、来週の月曜日に行くことを
	連絡する予定。月曜のレッスンを振り替えてもらう。
	舟木さんのハイブリッドヨガも実践しなければ、肉体改造にはならない。

	今朝は、なぜか憂鬱である。エネルギーがない。湧き上がるものがない。
	電池切れ状態である。今週は、ことごとく予定が崩れていく。
	エネルギーだけが消耗だけしていく。
	朝食を食べれなかったから、夜に飲み食いして朝方が辛いのか、
	また、変な習慣が出てきてしまったようだ。満たされない精神状態を
	埋めるための、酒の飲用、食欲を満たす。

	いろんな欲があるが、満たすのに簡単な欲は、食欲。
	性欲、睡眠の欲求、食欲、自己顕示欲とか、他にもあるかもしれないが、
	簡単に満たされるのが食欲である。睡眠の阻害、他人に認められたい、
	愛され愛する人がほしいとかは、人間関係が絡んでくる。
	その点、食欲は、経済的に恵まれていれば、いくらでも一人で満たすことができる。

	精神状態は、食べ物に影響されると聞く。カルシウムが足りないと、
	イライラするというのは、よく聞く。あとは、あまり知らない（笑）。
	とりあえず、３月を乗り切ろう！

	今月中に、来月からの新講座のためのテキストを作っている。
	ゼロから始めるトリックショットのテキストである。
	レベル１から５まである。レベル１は昨日ほぼ作った。１０パターン。
	初めての人でも、できるように撞けば落とせる物ばかり（？）である。
	レベル５は私もできそうもない、トリックショットにするつもりである。
	ワンストロークで最高１６個落とし、と言うのもあるからだ。
	素人にもわかるように、解説付きである。
	受講生の技能レベルに合わせた、トリックショットを用意するつもりでいる。

３月１２日（水）	今朝も暖かい。昨日は、今池のサンポピアに２１時に行くと、
	台がほとんど埋まっていた。３台ぐらいあいていた。
	外人グループが、３台使用していた。火曜日にはよく来るらしい。

	今夜は、高木プロが来るらしいが、もっと遅く来るのかもしれない。
	２２時にはレッスン終了。その頃、高木プロが来たようだ。
	帰り支度をしていると、彼女の方から挨拶に来た。
	去年からサンポピアでレッスンさせてもらってお世話になってます。
	一度電話でもと思っていたのですがと、社交辞令がでてくる。
	いろいろ、お礼を言う。

	日曜のレッスン生もお店には来ていた。遅くまでいるのは、
	高木プロの指導をうけるためであろう。いいことだ！
	女性には、女性のプロを見習うのもいい。
	男性と違った感性をもっている。

	細かなところで、プロに習おうとすれば、慎重や体重等の外見が
	自分と似たプロに教えてもらうのもあり得る。
	特に身長の高い低いで、取れる球取れない球が出てくる。
	小さい人は、レストの使用がおおくなる。背の高い人からは、
	こんなところでレストを使うのかと思っていても、
	背の低いプロなら同感を得ることであり、プロはどのように処理しているのか、
	具体的に見せてもらうことができる。

	エクステンションとレストを使いこなすテクニックが必要になる。
	身長をアップするには、ヒールの高い靴を履くとか、それなりの工夫を
	しなければならない。ビリヤードは、身長が高い方が有利である。
	背の低い人もハンディを乗り越えて、行く必要がある。

	左利きと右利きも場所によって、取れるところが違ってくる。
	ハスラー２に出ていたトムクルーズは左利き。
	映画でのテクニカルアドバイザーのプロも左利きのプロに教えてもらう。
	映画での難しいシーンでは左利きのプロである、マイクシーゲルが演じる。

	私のレッスン生にも左利きの人がいる。
	ポジションプレーも右利きプレーヤーの概念である、取り方で説明する。
	つきやすい配置とつきにくい配置が食い違ってくる。
	私も、左である程度は撞ける。左でも撞けると具合がよい。

	身長的には、キューより、身長が低い（１４７cmぐらい）とハンディを背負うことになる。
	レストが多用される。女性では、多くの人が１５０ｃｍ～１６０ｃｍ前半ぐらいまでであろう。
	１７４ｃｍの私でさえ、短クッションから身体を伸ばしても、中央の球までしか、
	まともに撞けない。中央を越えた、手球を撞くには、レストが必要になる。
	女性では、もう３０cm（１ポイント間分）手前がやっとになる。

	私がレストを使う機会は、ナインボールでは、１ゲームに１回あるかないかである。
	相手からの順番でまわってきた時は、しょうがないが、自分で撞くときは、
	撞きやすさ（基本のショットからずれないこと）を考えて、ポジショニング
	する。レストは、なるべく使わない、左で処理できるところは左でショットする。
	何処に停めたら、レストが必要なのかをわかっていれば、ピンポイント出しを
	しなければならないとき以外は、基本のフォームを優先することにしている。

	４月からNHKの教室に少学１年生が来ることになっている。
	テーブルから胸ぐらいまでしか出ていない。テーブルの高さに腰が出てくれば
	普通に撞けるのであるが、それなりに変形ルールでやるしかない。
	発泡スチールのブロックで台を作ってもらうことにした。
	小さい子どもでも、持ち運びができる。１５ｃｍぐらいは下駄をはかすことができそうだ。
	腰がテーブルから出てくれば少しは、落とせる範囲が広がってくる。
	子供用のキュー必要であろうか？大人用でいいのか、私の中では見当がつかない。

	これを機に、小学生を教える要素を学ぶことができそうだ。
	車いすの人は、何度かある。あと左半身が不自由な人もある。
	ハンディを乗り越えた、楽しみがあっても良い。
	小学生のボクちゃんは今からやれば、学生プロも誕生しそうだ。
	今や、プロスポーツ界は、１０代が主役である。あとは、経験を積むことだけで、
	大きく飛躍できるはずである。

３月１1日（火）	今朝は、晴れ。だいぶ暖かくなった。カイロもいらない（笑）。
	そろそろ、エンジンオイルを替えないといけない。フィルターもである。
	オイルは、まとめてディーラーにキープしてあるので、ただで交換してもらえる。

	中部支部からの謝礼金が銀行に入っていた。２０日に入っていたようだ。
	NHKの教室予約者は、どのくらいであろうか？一度、中間報告を聞いてみよう！
	少なくても一クラス４人来ないと面白くない。
	先日来てくれた、年長組の男の子は日曜のクラスで参加するようだ。
	今週の土曜日にも、また見学者が一人来る。

	４月は、たくさん来てほしいところだ！　トリックショットの方も、
	面白いと思うのだが、どれだけの参加があるのか、楽しみである。
	NHKの教室は、年配者の方が、何回もやってくれそうだ。

	若い人は、すぐやめちゃうか、個人レッスンの方に移ってくれる人が多い。
	NHKの方は、月２回であるが、希望者には無料で空き時間をもうけて、
	指導している。毎週は来られない人を対象にした教室なので、
	拘束は月２回にして、あとは空き時間に来てもらっている。
	当然、月２回の６時間では、うまくなるはずはない。

	他の時間で来られる人には、対応している。週に２回も余分に来ている
	お嬢さんもいる。NHK受講期間中は、無料でレッスン指導している。
	利用の仕方によっては、とても安い受講料である。
	月１０時間も無料でレッスンを受けていることになる。
	月５千円のNHK受講料で、６時間の教室と自由時間受講１０時間である。
	高いと思いますか？

	現在、ビジターとして、１回の受講料金は、１時間２千円もらっていることを
	思えば、どんなにお得か。　すぐわかるでしょう！
	熱心な人には、最低限の受講料で、最高のレッスンをうたっているのですが。。。
	活用しない手はないでしょう！　これを読んだ方は、栄のNHKビルの７階に
	行きましょう！　お待ちしております！（私はいませんよ！）

	さて、今夜１９時から来るお嬢さんの、４月からのレッスン時間をどこにしたら、
	いいのか、悩みの種である。あまり遅い時間はできないので、
	遅くても２１時までには、帰さないといけない。
	平日の１９時台は、全部埋まっている。また、月木は、４月からできない。
	現在、空いているのが、土曜の夕方の二クラスと日曜の１９時が空いている。
	このどこかに来てくれれば、毎週同じ時間でできるのであるが、土日は私も
	不安定な時間帯である。
	まあ、どうしてもうけたいなら、どこかに納まるだろう！

	ああ、４月から菜園の土地を借りたので、土曜の朝に行くことになる。
	それも朝１０時に今池に行かねばならないので、日の出とともに家をでて、９時には
	家に戻ってこなければならない。片道３０分３０ｋｍある。

	朝でないと、行楽地の道路を走るので、午前１０時前後と午後４時前後は
	通れない。渋滞になるだろう。やはり、早朝に行くしかない。
	となると、前の日の金曜日は、２２時でレッスンをやめないといけない。
	ジムも２３時には、終わりたいところである。朝５時起きになる。
	楽しみでもある。ハーブを育てよう！

３月１０日（月）	今朝は、雨。会社の４階から外を見ると、全体が白くなり、視界が悪い。
	９時半頃には、雨がやみ、視界がひろがってきた。山々が見えてきた。
	小牧城も見える。晴れそうだ！

	今夜も会社から直行でお店に向かうことになる。今日も荷物５個を持ち、
	家を出た、玄関のドアノブに手が届かない。片手に４個持ち、
	最初の難関を突破、外は雨、車までがきびしい、傘などさせる余裕がない。
	２番目の難関は、車のドアを開けること。荷物は全部で１０㎏近くなる。
	最近は毎日である。ジムに行かなくても、筋肉がつく毎日である。

	それで、会社に行ってから、朝メールで今夜のレッスンはお休みという。
	一度家に帰れるなら、お弁当袋と鞄だけで済むのであるが、
	まあ、お休みメールをくれただけでも感謝したい。
	毎朝、たくさんの荷物でトレーニングさせてもらっている、ありがたいとおもえばよいか？
	いい方に考えよう！その方が、ストレスが生じなくて良い。

	去年の９月頃のレクリエーションの指導員の謝礼金と１１月の企業向け教室での
	謝礼金がやっと入金されたようだ。中部支部のお手伝いに対する報酬がいつになるか
	わからない。今日確認してみよう！　やれやれである。
	仕事がまわってくるのも、ありがたいと思えばよい。

	半分ボランティア覚悟だと思えばよい。歳を取って、気も長くなったようだ。
	アドレナリンをだすと、神経系統に悪い。のんびり、怒らず、焦らず、気長に
	過ごそう。相手の個性を認めよう！
	嫌だなと思う人とは、接触しなければよい。無視しよう！
	関わりたい人のことだけを考えよう！マイペースでいこう！

３月９日（日）	今日は、朝からレッスン。10時半には。コナミに行き汗をかく。
	１３時からNHKのレッスン。曲玉とゲーム。今日は、幼稚園年長組の男の子が見学。
	お母さんと一緒で、教室に通いたいという。
	困難もあるが、許可した。4月からNHKの教室で参加。
	まだ、5歳6歳である。いまから、すれば、中学生プロもありうる。
	でも、スポンサーも少ないスポーツなので、趣味ならいいだろう！

	こういう子は、どんどん受け入れて、指導経験を積もう！
	ありがたいことである。頑張ろう！
	半年でレッスンを止める人が出た。合わなければ辞めてよい。
	教える気もない。レッスン生の意思を尊重する。

	性格が暗い人なので、私も合わない。楽しくなければやらない方がいい。
	私もやりたくない。オーナーも、ちょっと暗いね！と言っていた。
	根暗な人には、ビリヤードは向かない。マイナス要因である。
	性格をプラス思考に改善しなければ、伸びないと思う。
	どんなことでも、積極的かつ楽観的な人が、人生で成功している。

	ひとりで練習しますという。ビリヤードは、試合形式がメインである。
	一人練習で、静的技能は向上するが、動的技能は養われない。
	いろんな人と撞くことによって、技能が磨かれる。
	相手がいて何ぼの世界である。あまり口出しはしない。
	そういう人生もある。私はプラス思考でいたい。
	教え魔はいっぱいいる、そういう人たちに教えてもらえばよい。

	明るく、楽しく、時にはきびしくレッスンをしたい。
	そこには、マイナス思考はない。
	みんな、レッスンに来る人は、うまくなりたいという。
	気持ちはわかるが、みんな勘違いしてもらっては、困る。
	私は、うまくなるための環境を用意しているだけである。
	なるべく、回り道をせずに、上達の指針をしめしてあげるだけだ。
	あとは、本人が一歩一歩進んでいくしかない。
	そのための練習、見本、メンタル面等についてアドバイスをする。
	本人の意志が全てである。

	私が行っているスポーツジムでも、筋肉を付けたい、スリムになりたいという、
	声を聞く。もう３年にもなるが体型がかわらないよ！とか、体脂肪が全然おちない。
	体重が減らないとかきく。
	ただ来て、マシンやスタジオに出て、今日も頑張った！
	と本人は自己満足で帰るが、身体の変化はないという。

	やはり、ジムにいるだけでは、変化はない。精神的満足はあるかも？
	浴ジムに行ってます！と言う人がいるが、どれだけ効率よくやっているのか、
	わからない。多くの人は、ジムに行くだけで満足しているのではないか？
	口ほどに、本当に痩せたいと思っているのか？行動がともなっていないような気がする。
	行くのが、目的になっている人が多い。

	どうしたいのか、具体的な目標がない。なぜ行っているのか？
	友達を作りたいだけ？
	本当に、やせたい、筋肉を付けたい、体脂肪を落としたいなら、
	自己流では無理がある。

	私の場合、体脂肪を何としても落としたかったので、インストラクターに相談し、
	インターネットで調べ、専門誌を読み、減らすことは全て試した。
	ジムに行くのは、体脂肪を減らすためと、自分に言い聞かせ、
	無駄なおしゃべりはせず、目的を遂行する。
	それで、なんとか２３％以上あった体脂肪を４ヶ月で約１０％落とした。

	ただ、環境を準備しても、本人が何としても、目標を達成するという
	強い意志がないとダメである。そのための、人、物、お金、時間を目的達成のために
	つぎ込まなければならない。よそ見していたら、達成は遅れる。
	そういうことができる人は、何でも挑戦すれば達成できるであろう。

	毎日のちょっとした努力の積み重ねが、大きなものになる。
	多くの人は、それを味わえない。
	なぜそうなのか、私が体脂肪１０％近く落としたのに、ジムのインストラクターを
	はじめ、周りの人が驚いているのではないか？
	みんなができないことをするから、驚く。

	みんな、目標を決めて、それを達成したとき、どんなに気持ちいいか
	味わってほしいよ！　あなたにもできる。今からでもおそくない。
	目標に向かって、毎日少しずつ進むだけでいい。友人達の誘惑を振り切ろう！
	継続することに意味がある。コツコツやってきた人が最期に笑える。

３月８日（土）	今日は、午前中休み。午後2時からレッスン。3本レッスンをして、夕方は、
	キャナリロウで新人歓迎会。久しぶりにたくさん食べた！おなかいっぱいである。
	21時からまたレッスンがあるので、忙しい。

３月７日（金）	１８時からのレッスン生は、３月はお休みとのこと。
	１９時半からは、水曜日の振替で一人来る。
	そのあとは、ジムに行く。毎週金曜日は、ボディバイクを予約してある。
	これが一番汗が出る。翌日の疲れも出ない。

	明日のレッスンも、午後２時から４時半までの２本だけで、結構暇になりそうである。
	まあ、そういう日もあっていい。まだスキーのシーズンであるから、そちらに皆さん夢中。
	１つのことに頑張ろうという人たちは少ないというか滅多にいない。
	ビリヤードをうまくなりたい。と言うが、冬はスキー、スノボーに行き、
	夏は泳ぎに行く。ダーツもうまくならないと友達が遊んでくれない。
	それでは、ビリヤードの練習時間が取れるわけもなく、うまくなるわけがない。

	他の人と同じことをしていては、何も目立たない。人より、何倍も多く練習して、
	トッププレーヤーと呼ばれるようになる。たまには息抜きのためにするのもいいが、
	それがメインになってしまったら、うまくなれない。

	日頃から、ビリヤードのことにどっぷりと遣っていなければ、とうてい人よりは
	うまくならない。生半可では、うまくなれない。中身の濃い練習をしなければならない。
	どうしたら、うまくなれるのかも常日頃考えていなければだめだ。
	身体の感覚、力加減、指の使い方等を常に意識して、より正確に入れるには
	どうしたら良いのか？いろんな人の球を見て、研究し、自分の中に取り入れる。
	常にプラス思考で、積極的且つ楽観的に物事を考え、些細なことでも
	自分の中に取り入れ、よりよくする。そういう気持ちが大切！

	上級者では、練習よりもメンタル面を極めていかねばならない。
	いろんなスポーツから学ぶことも多い。特にゴルフは通じるところがある。
	いろんなプロスポーツ界の選手の話を聞くのも良い。
	彼らのメンタルな面を吸収する。考え方や行動から学ぶことができる。
	競技は、違っていても、共通する部分はいっぱいある。
	自分には、何が足りないかを問い、補うことができる人が、トッププレーヤーになりうる。

	３年から５年やっていて、ＢＣ級から抜け出せないプレイヤーがいる。
	そこそこ、球を入れ、ゲーム展開も面白くなってきている期間。
	今の技量に満足してしまい、万年ＢやＣクラスのままでいる。
	試合に出ても、なかなか勝てない。勝っては歓び、負けては悔しがる。
	今夜から、また練習だ！と意気込みだけはいい！
	２，３日にもすると、普段の気持ちに戻る。
	次ぎに向けての、意気込みはすでにない。

	毎日のように来ては、球を撞いて帰る。同じ人と撞いて、何も刺激がなく、
	勝った負けたと思うだけ。今日もたくさん練習した。と本人は満足。
	こうやって、日数だけは過ぎていく。
	試合でいい成績を残したければ、常に試合を想定した、練習をしなければならない。

	いつもお友達のメンバーと緊張感もなく一緒に撞く。
	試合の環境とは、全く離れた環境で撞いてもダメである。
	いつものお友達と撞くときでも、世間話をしないとか、服装も試合に似たような格好。
	いつも同じ台ばかりで撞かず、普段撞かない台でついてみるとか、
	環境を試合用にして、ゲームをしてみる。

	普段夜ばかり、撞いている人は、試合のように朝方営業している店に出向き撞く。
	試合での緊張感や不安を作って、ゲームをすれば、勝利も近いであろう。
	いつもお店にいつもの常連、いつもの時間では、進歩はみられない。
	試合で結果を出したければ、試合の環境を作って、対処するしかない。
	みんな、怠っている。それでは、試合に勝てない。

	これだけやってもまだ不足。これだけやれば、十分と言うことはない。
	人よりも多くの試合経験をする。なあなあでやっていては、今のクラスから
	脱出できない。脱出するのには、相当のエネルギーが必要になる。
	幸運を祈る！

３月６日（木）	木曜日のレッスンは、４月からおけいこに行くので、無くなる。
	１８時半のレッスン生も会社を辞めるそうで、わざわざいりなかまで出てこないようだ。
	ついでに栄とか名古屋に出たとき、振替でくるかもしれない。
	２０時のレッスン生も、夜は専門学校に行くので、３月で終了。
	１８時半からのレッスン生は、来週来るかどうかわからないと言っている。
	早いが、バレンタインのお返しを渡しておく。今回は、京都からお取り寄せした。

３月５日（水）	今月のレッスン累積時間は、１６．５時間。
	４月からのおけいこの時間と家庭菜園に使われる時間で、平日はほとんど無し。
	金曜日も振り替え用と月２回のレッスンで７時８時台は、定期レッスンはできない。
	土日のどちらかで、家庭菜園の方を見に行く。日曜は１９時しか空きがない。
	土曜日も夕方４時から１９時までがあいているだけである。
	あとは、早朝７時から１０時までと夜中の時間帯が空くだけである。

	女性が来れる時間帯は、日曜の１９時と土曜日の夕方、日曜の１０時前の
	時間帯だけである。たまに、夜中とか早朝という女性もいるが、希な人である。
	まだ、風邪を引く人が多い。おかげさまで、私は引いていない。

	先月からジムには行くが、スタジオプログラムにはでていない。マシントレか
	唯一ボディバイクは、汗をかくので毎週出席予定。これはいい。
	ボディパンプもコンバットもここ２週間は出ていない。
	体重は、７５ｋｇ台にしたいので、昼間は摂生しているが、家に帰ると
	どうしてもお酒を飲んだり、食べたりして、１日のカロリーの半分は摂取しているようだ。
	夜の摂取量を減らさないと、７６ｋｇ台から減らない。

３月４日（火）	今日は、有休休暇をとった。月に一度は、自分の好きな時間に充てたい。
	今朝は、９時に起きる。映画とランチで過ごす予定でいたが、やめて、
	菜園の土地を見に行き、寸法とか写真を撮ってくる。
	帰りに、三好のフラワーセンターと日進のカーマにより、苗の情報を収集してくる。
	鍬とかレーキとの農作業の道具も見てくる。

	家に帰ったのが、１４時過ぎ。ギネスビールでランチにしよう。
	本日のランチは、パスタ。ロースハムの薬味のオイルスパ。
	ニンニク３片、鷹の爪、ロースハム、薬味ネギ、しその葉。
	レタスとゆで卵のサラダ。とギネス。先週の土曜日のワイン会で買ってきた、
	イタリアの赤。今日のランチは白が良かったかもしれないが、買っていない。
	ブリュットがあるが、１本は一人では飲めない。リンゴシードルのような、
	青リンゴの香りがする。

	１９時からレッスンがあるので、それまでにお風呂を入れて、１８時過ぎには家を
	出ないといけない。
	１９時のレッスン生は、今月で終わりと言っていたが、６月までレッスンを
	受けたいと言ってきた。４月から、この時間は違う人が入る。
	土日しかないと伝えておく。４月からは、月曜と木曜日の２１時までは、
	合気道のおけいこに時間を取られる。土日の空き時間も昼間は、NHKと田中農園
	を管理しないといけない。空き時間は、日曜の１９時からなら定期レッスンを募集。
	そこに来てくれるのが理想。あとは土曜の夕方ぐらい。

	その日のレッスンに、いりなかと今池に行くレッスンスケジュールが多い。
	レッスン生様様ですから、何処へでも行きましょう！
	採算は取れないのでとても趣味でやっていかないとだめ。
	交通費の負担と食事の負担が大きい。平均時給１０００円。
	その中から、ガソリン代と飲食代を出す。１日１人のためにいくのでは、
	赤字。３レッスンしてやっと黒字で時給１０００円ぐらい。

	ピアノの先生みたいに、４０分×４回で７０００円ぐらいもらわないといけない。
	ピアノの先生の家まで、生徒さんは行かねばならない。先生はピアノを
	用意してあるので、自宅から動かない動けないである。
	時給２５００円換算である。まあ、そのぐらいもらわないと、
	ビジネスとして成り立たないかも。

	１時間の単発レッスンをすると、その前後３０分ずつ移動に取られるので、
	２時間は拘束される。
	４月からの菜園も経費がかかる。片道３０ｋｍある。グリーンロードも通ると
	往復６００円。ガソリンがリッター当てり１０ｋｍとしても６リッター８００円ぐらい。
	合計１回当たりいくとして１４００円はかかる。私の車ではとてもいけない。
	奥様と一緒に行くので、軽でいこう。
	菜園をすれば、夫婦でいる時間ができ、奥様はうれしいであろう。
	レッスンに行けるのも、奥様のおかげであることを忘れては、後々恐いので
	いつも感謝の気持ちをもっていなければならない。ホントに恐いよ！（苦笑）

	２１時からはこの時間で定期レッスンをしてくれる人が来た。
	女性と一緒なので、戸惑ってしまったが、奥様という。
	背の高い、美人の女性で、童顔のレッスン生との対比が面白い。
	ビリヤードを続けるなら、奥様の理解がないと、精神的にプレッシャーとなる。
	３０代の夫婦は、子どもがいなければ特に、奥様は旦那がたよりだ！
	夜は、特に一緒に過ごしたいところだ。それなのに、夜な夜なビリヤードにいくのは、
	奥様からすれば、けしからん話である。これは、私の実体験。

	私とビリヤードとどっちがいいの？と聞く。
	しばらくの間、レッスンに行く時間になると、オペラ蝶々婦人を演じて、
	”行かないで行かないで、ピンカートン”と奥様はのたまう時期があった。
	丁度、桃屋のらっきょう漬けか何かのコマーシャルで引用されていた時期。

	こどもができれば、愛情の対象が、子どもの方に大きく動くが、いなければ
	いないで、育児放棄かといわれ、せめられる。これが、１０年ぐらい続く。
	本当にビリヤードにいっているのであろうか？よからぬ、心理状態も生む。

	１つは、プロになったのも、お金を稼いでくると言う理由で、こうしてよなよな
	レッスンができるのである。３人の子どもも母親から離れ始め、一昨年は、
	長女が東京に行き、長男は４月から一人住まいをしたいという。
	心のよりどころが、一人減り、また減りつつあると、対象はまた旦那に戻ってくる。
	それまでは、”亭主元気で留守がいい”という時期が長かったが、
	子ども達も育ち、飛び立っていくとそうはいかない。

	今回の菜園の話は、夫婦の時間ができて、会話も増えて、奥様の
	精神衛生面ではプラスになるであろう。そのための経費であれば、安い。
	もちろん家計から出してもらわないといけないのであるが。。。
	高い野菜になる。私も、自分で育てた野菜を食べられるのは、
	精神的な栄養となる。

３月３日（月）	今日は、ひなまつり。といっても、小さい子がいるわけでもない。
	あと２年も経てば、子育ても終わる。二女が大学を出るまでだ。
	長男は、もう仕事についている。

	今夜のレッスンは、１８時半からであるので、会社から直行。
	途中東山のスーパーマーケットでお寿司と無脂肪牛乳を買っていく。
	２０時半までの２本のレッスンのあと、ジムにと思っていたが、
	左足のかかと部分が痛いので、やめておく。コンバットはできない。
	ジムへの気持ちが薄れている。特にスタジオレッスン。マシントレの方が
	効果有りと見る。パンプにしてもそうだ。持久筋は、養えるだろうが
	見た目の筋肉の増大には結びつかない。

	やっと、胸囲が１００ｃｍになった。腕周りが、４０cmには届かない。
	結構、方からの根本は太くなったような感じになったが、３５ｃｍあるかないかである。
	まあ、この辺でいいかな？　あとは体重を７５ｋｇ台に落とすこと。
	１ｋｇが減らない。食べるとすぐ体重が変動する。寝る前と朝起きたときの
	体重が１ｋｇ違う。最近、寝しなに食べてしまう日々が多い。

３月２日（日）	午前中のレッスンのあと、家庭菜園の土地を１年貸してくれるというので、
	契約に行く。先着順３０区画で１区画３０平米。１区画年間４千円という破格の値段である。
	昨日から受け付けということで、先着順に受付するので、二日目の午後からでは、
	もうダメだと思いつつも、とりあえず、現地に行ってみる。空きがあれば、契約してくる。
	グリーンロードを走って、３０分ちょいぐらいであろうか、現地到着。にぎわいがない。
	もう終わったのかなと思い、電話してみる。すぐ行くから、待っていろとのこと。
	すぐ来てくれて、対応。もう決まっちゃいましたか？
	アンタンとこが、初めてだよ！という。誰も契約に来ていない？
	道路側の１番区画を確保。

	奥様と帰りに、にんきがないのかなとか、今月末までにも埋まらないね！
	これも作りたいとかあれも作りたいとか、車中でいっていたら、一区画では足りない。
	と言うことで、奥様と私と二区画確保するように、家に帰ったら、電話しておこう。

	途中、三好から東郷の方に向きを変えて、らくだ書店による。ここは喫茶店も
	併設されて、コーヒとパンを食べながら、テーブル席に本を持ち込んで、よんでもいい
	と言う本屋さん。汚したら、お買いあげである。結構混んでいる。
	家庭菜園の本をお茶しながら読める環境。
	あれもこれも作りたいと、夢は膨らむ。一人一区画で自由に作れることになる。
	本を一冊買ってかえる。

	家に帰って、電話する。まだ、空いてますか。できればとなりの２番がいいと希望。
	まだ、アンタンとこだけだから、どれでもという。では、となりの２番をお願いします。
	昨日と今日で、我が家だけの契約。今月末までに埋まるだろうか？
	３０区画田中さんところで、全部借りようか？
	全部、貸し切りも可能なぐらいの人気無さである。

	サラリーマン家庭なら土日に来ないと来れないはず。場所的に遠いのかもしれない。
	特に長久手の方からだと、グリーンロードを通らなければ、他のルートでは時間がかかる。
	往復６００円は毎週では大変かも。八百屋で、野菜を買った方が安いのでは？
	作り育てることに意味があるので、お金の問題ではないが、行きだけの３００円
	を使って、帰りは下道を通って帰ると、奥様はのたまう。

	まあ、４月からが楽しみである。４月から合気道も週２回いかねばならない。

	あなたも、家庭菜園をやってみたいという方は、年４０００円で約１０坪（３０平米）
	借りられます。いかがですか？　昨日現在、田中家が２区画予約しただけです。
	残り２８区画残っています。先着順ですので、お早めに！（笑）
	興味ある方は、紹介します。　豊田市下国谷のいもほり園（香嵐渓が近くです）。

３月１日（土）	今日は、レッスンのあと、１６時から生徒さん達溶いたり案ワインセミナーに行く。
	前回のフランスワインといい、今回のイタリアワインも私の口に合ういい物が揃っていた。

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