ＢＭＩ値を知ろう！
日本肥満学会では、ＢＭＩ（Ｂｏｄｙ Ｍａｓｓ Ｉｎｄｅｘ）＝ 体格指数による肥満度判定表を作っている。
計算方法は、
体重kg ／ （身長 × 身長）m ＝ ＢＭＩ （１） となる。
日本肥満学会による判定基準
では、私の肥満度判定基準 普通の体重範囲は、
（１）式を変形して、 ＢＭＩ×（身長 × 身長）m ＝ 体重kg となり、私の普通判定の体重は、 １９．８ × １．７４ × １．７４ ＝ ５９．９４kg ２４．２ × １．７４ × １．７４ ＝ ７３．２６kg という結果になり、
５９．９４kg（―１０％）〜７３．２６kg（＋１０％未満）までの範囲である。 肥満度０％のＢＭＩは２２で計算すると体重は６６．６kgとなる。
私の場合、日本肥満学会の判定で普通といわれ、（なおかつ格闘技用の体重に近い、） 理想体重は普通＋１０％未満で７３kgとなるようだ。
女性の場合は、痩せている方が良いとされている風潮から、ここでもそれに従い、 普通判定の―１０％以上〜＋０％を基準にするといい。
身長１６０cmの女性で、判定が普通の範囲での体重は、
５０．６９kg（―１０％）〜６１．９５kg（＋１０％未満）となる。
肥満度０％のＢＭＩは２２で計算すると体重は５６．３２kgとなる。 普通判定の―１０％以上〜＋０％を基準にすると
５０．６９kg（―１０％）〜５６．３２kg（＋０％）
の体重範囲が１６０cmの女性ではベストと思われる。 ビリヤード選手における理想体重は？
ここではビリヤード選手の理想体重を検討しよう。 前述の日本肥満学会の判定基準の普通をベース（に格闘技の体重）を根拠にしている。 また、女性は、男性より１０％低く算出している。
日本肥満学会の判定基準の普通体重範囲
以上の肥満学会の普通判定の体重範囲で、 男性の場合、普通肥満度０％〜１０％未満 女性の場合は、普通肥満度―１０％以上０％まで が、理想のビリヤード選手の体重と考える。
男性の場合は、６６．６kg〜７３．２６kg（１７４cm） 女性の場合は、５０．６９kg〜５６．３２kg（１６０cm）
もちろん、体脂肪を落として、筋肉を多くする必要がある。
体脂肪の方も、他のスポーツ選手を基準に考えておこう。 ここでの、体重は当然健康も考えての体重範囲で（なおかつ格闘技用の体重寄りに） あわせてある。
女性の場合は、スタイルを気にして、肥満学会の基準では“やせ”の方を目指しているが、 それは、モデル用のボディであって、スポーツ用のボディではない。 そのためスタイルも意識しながらスポーツ用のボディにするための体重範囲を男性より１０％低く設定してある。 （肥満度普通の範囲内）
鍛えられた肉体は男女ともに美しい。女性も男性と対等にやり合うなら同じ体重でしなければならないかも。
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