３月２１（木）〜３月２８日（木）

　さあ、いよいよ最後の５週目がスタート。週末は、だらだらしそう。

２１日は、東京に行って、ほとんど缶詰状態。帰りは、新幹線の中でビールを飲む。その後、家に帰り夕食。

朝は、製品だけ。昼間は、軽く、夜も軽く。

奥様も、私の減量をみているので、私もやってみたいと言うので、２５日（月）朝から製品を食べ始める。２６日にはお通じがドカット来て（笑）、トイレの水一回では流しきれなかったそうな！本人も驚いているようだ。３日目もお通じがあり、ふつうにでたそうである。いつもなら３日１回の人が続けてでたのには驚いている。

３日目にしてスカートはゆるくなってきたと言っていた。すでに体重も１ｋｇ以上減っている。快調とのこと。５７ｋｇぐらいの体重を５２ｋｇにしたいそうだ。

私も今日２８日には、体重が７２ｋｇをきっている。一様予定通りに減量に成功。

今月までに、もう少しがんばって（実際には何もがんばっていない）７０ぐらいを目標にしよう。あと、３日間で何キロ落とせるか。まだ、おなかの側面には脂肪が残っている（苦笑）。結局量は減らしたもの昼と夜は食べている。これで落ち着いたようだ（笑）

不思議なことに、あれほどがぶ飲みしていたビールやその他のアルコールを、わざわざ買いに行って飲みたいと思わないことだ。やはり、栄養のバランスがいいと、ドカ食いやドカ飲みはなくなり、本来の正常な食欲に戻るようだ。